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仰卧起坐 几年级考?
3年纪会考。三年级仰卧起坐40个以上满分,21个以上及格,各地标准不同,一般差距在三个以内,男生女生的标准一样。一般三到六年级才有仰卧起坐的考试。
身体仰卧于地垫上,屈膝成90度左右,脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝),否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量。
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最好满8岁才做。1分钟内做18-27个为及格。小学四年级男生、女生1分钟仰卧起坐标准如下:
优秀:38-48个;
良好:30-37个;
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及格:18-27个;
不及格:13-17。
在小学1-6年级体育测试项目及评分标准里,六年级学生的仰卧起坐评分标准为——1分钟之内做45个以上为优秀,39个为良好,19个为及格。而国家体育总局近日发布的《全民健身指南》中,对于仰卧起坐给出的标准是——20-24岁的成年女性1分钟之内需要做36个以上算优秀,26~36个视为良好,16~25为及格。
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